SuzukiHiroko memo

ウォーキングからスタートした産後の運動は
ちょっとずつちょっとずつ
最初に山ランを始めた時よりずっと慎重に
運動強度を上げていってます

まだ授乳中だし、
体の回復がどこまでできているのか不安な部分もあるので
本当にゆっくりですが、
ウォーキングから早歩き程度のランニングに変えて、
山へも行くようになりました

心拍への強度はあまり強くしていないのに
足はガッチガチです
思うように足が動かないことを楽しんでます（笑


感覚としては辛いとかいうよりも
とにかく足が動かないなっていう感じです
心拍が苦しいところまで
足が頑張れないというか筋肉がないというか
先に行きたい気持ちを足に邪魔される感じですね（笑


まぁ焦ってはいないのでこんな感じでも
ゆっくりでも
走ることを楽しめる時間が幸せです



ちびちゃんもスクスクと元気に育っており、
今はちびちゃんと一緒に山に行ける日を楽しみにしています

予定日というのは妊娠周期でいうと
40週0日のことをいいます。
予定日は妊娠8週目くらいの時の赤ちゃんの大きさで決めるのが一般的ですが、
大きさと言っても正確に測れるわけではないので
あくまで目安ということになります

助産婦さんは
「予定日その日に生まれる赤ちゃんは10%!?、それ以下!?
だいたいその日付近に生まれますよーということです」と言っていました

正期産というのは妊娠37週目〜41週目に産むことをいいます。
この期間に生まれれば何の問題もありません、標準ですよということです
ただあくまでも基準ですのでその前に生まれても立派に育つ子が多いです

私ももうすでに正期産の時期に入っていますし、
赤ちゃんの位置的にも大きさ的にも
いつ出てきてもいい状態です


さてはて親孝行のちびちゃんはいつを選んででてくるのでしょう？

私たちはこの子の選択をただ見守り、
迎えるだけです

とにかく元気にでてきてほしいです

何度目でしょうか（笑）
めでたくまた一つ歳を重ねました



朝起きて外をみて、びっくりしました
真っ白けっけ！

愛知県は夜の間に白銀世界に総変わりしてました
珍しい始まりで一日を迎え、
いつもどおりの一日を過ごしました

それが充実した一日で、
幸せです



メッセージくださったみなさま、ありがとうございます！！
みなさまがいつも暖かく見守っていてくださるので
私は元気に明るく、楽しく過ごしていけます
感謝しかありません

これからもどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

”ウルトラトレイルナイト2014”
無事終了しました

二人の話を聞いていて、
すごく楽しかったし、とってもいい刺激になりました

レユニオン、
体の準備ができたら出たいと思います



トレイルランを愛し、
気持ちを共にし、
毎年こうして報告し合える友人がいることを幸せに思います

赤ちゃんも含めて応援してくれる方がいることに
ほんとに感謝です


ご参加のみなさま、スタッフのみなさま、
もっち、ヤマケン、ありがとう！

走れるようになったら
”走ること”で感謝を伝えたいと思います


来年もまた
”ウルトラトレイルナイト”ができるよう
2015年充実した一年にしたいと思います