SuzukiHiroko memo

今日は久しぶりにロングラン。
冬明けということもあってか
身体は重く、足も動かなかったのだけど、
とっても楽しかった。

高尾駅〜草戸山〜三沢峠〜大洞山〜大垂水峠〜城山〜小仏峠〜陣馬山〜和田峠〜醍醐丸〜市道山〜今熊山〜五日市〜金毘羅尾根〜日の出山〜梅の公園〜青梅駅




お風呂に入って、キレイになって感じる
心地いい疲労感は例えようのない幸福。
別に自分をいじめることが好きなわけでなくて、
たぶん単に運動するってすごーーーく気持ちいいんですよね。
心も身体も喜んでる感じ

徐々に身体を慣れさせて
もっと楽しく走れるようになりたい

やっぱりトレランは最高に楽しい！
夏が待ち遠しい

今年のレース予定は4本
4月、5月、6月、9月。

今年は過去最長の距離をレースで走ることになるのだけど、
距離を走ることに満足したいわけでなく
ただレースで楽しく走りたい。
”もっと走っていたい”と思える時間をもちたいし、
走っていて幸福で笑みがでてきたり感動で泣けたりする時間を過ごしたい。

そのために心身ともに整えていきたいと思っている


邪念をなくし、
欲をもたず、
自然のままで
ただただ身体と会話できたら幸せ


歳を重ね
徐々に自身が見えてきて
自分スタイルで心が整ってきたような気がする。

心穏やかにすごすこと、
それが私には最大のエネルギーになる


今心落ち着ける場所があって
心穏やかでいる


楽しい時間がやってくるに違いない
なんだか夏が待ち遠しい

長野を離れ、雪山ともしばしお別れかなと感傷に浸りながら帰ってきたら
丹沢も雪山でした

あぁここは雪山でなくてもいいのだけどな（笑）



さてはてこの雪はいつ溶けるかな

白馬はここ一週間雪が降っていない。
ずっと暖かくって
しかも昨日は一日雨だったので
今日の雪はガリガリ、、、
怖かったです


スキーは奥が深い。
飽きるほど滑っているけど（笑）
ぜぇんぜぇん上手になりません。。。トホホ


まぁ地道に滑り続けます



さて、今日は節分。
恵方巻を南南東を向いて食べました
”は〜るよこい”

桜が咲くまであと少し
暖かくなるのが楽しみです