SuzukiHiroko memo

一気に冷えましたね

昨日富士山は初冠雪をしたようで、朝上の方は白かったです。
（午後には解けちゃいましたが・・・）



明日から北アルプス。
お天気の神様、
晴れを呼び込んでください＾＾

今日は裏丹沢から表丹沢へ抜けるコース走ってきました。

三ヶ木バス停-(ロード)-焼山登山口-焼山-黍殻山-姫次-
蛭ヶ岳-丹沢山-塔ノ岳-大倉-(ロード)-東海大学前駅



9月下旬だというのに
暑さは尋常でなく、汗いっぱい掻きました。
水場が天国のようでした（笑）

いわゆる丹沢特有の急勾配が多いので
身体への負担も大きかったのでしょう。
結構バテました。

でも展望は終始最高で、
姫次、蛭ヶ岳からはステキな富士山に感動しました。

蛭ヶ岳山荘のおじさんは
今日は富士山の望める木陰で読書してました。
なんとも優雅な時なのでしょう。。。
私も山で、昼寝＆読書　
そんなまったりな時を過ごすんだ！
と思いましたー

心地いい疲労感に酔いしれてます



さぁ明日は鎌倉だ

本日午後6時。
家から見る夕焼けがあまりにもキレイだったから

今年、私が山に行けば”天気が崩れる”
と所々で言われた。

案の定、この山行も例外にならずガス、雨となった。
短い間でも晴れ間に出会うことができたのでどうにかヨシとしてほしい。

来シーズンは晴れを呼ぶ子になりたいなぁ





白馬岳山頂から




槍ヶ岳山頂から

おそらく今シーズン最後の富士山頂ご来光。





9月19日　雲海の中から


やっぱりステキですね
ありがとう、富士さん。

ちょっと北アルプス行ってきます〜

って仕事ですが

昨日の鎌倉アルプス、
今日の塔ノ岳。
最後の夏かな、いい汗を掻きました。
ご参加のみなさま、ありがとうございました！




今日なんだかふと今年２月のことを思い出し、
走れるって最高だなぁと思いました。

去年夏から続いていた
長いハムストリングの故障。
走ると足きしみ、
何をしても治らなかった冬の日々。
走れないことが苦しくて苦しくて。。。

今は、身体が重いことはあっても故障なしの健康体。


ほんとに健康であることが一番大事だと思います
好きなことできるのが幸せです




なんだかふと
いろんなことに感謝したくなった今日でした。

ありがとう

モンブランで私の心を支えてくれたのは暖かい応援。
そして身体を支えてくれたのはVESPA。


エイドステーションで
毎回ベスパの齋藤さんが待ち構えてくれていて、
素早くジェルとVESPAプロを手渡してくれた。
行動食には　ＷＡＳＰ　ＯＫＡＮＩＣ
を詰め込んでくれて、足が攣り気味の時は電解質を用意してくれた。

おかげで元気に走ることができたと思います。



VESPA、かなりいいです！
終わった後も回復が早く3日後には普通に走れていました。
びっくりしました！

是非一度お試しあれVESPA

鈴虫が鳴いています
秋の気配、ところどころから感じられますね


毎年この時期はハセツネ（日本山岳耐久レース）を控え
神経がナーバスになっていますが、
今年は不出場を決めていたのでなんだかまったりしてます

特にレースを目指してトレランをやっているわけではないのですが、
やっぱりレースがあるからというモチベーションはあるんですね
身体重いです・・・
（大きなレース終わって疲れが出たってのもあると思いますが）

まぁそれもいいかな


”走りたい”っていう身体がやって来ると思うので気長に待ちます

最近、過去の自分が決めた決め事よりも、
今の自分の心や体に素直になることの方が重要だって気づいたんです

少し身体と会話できるようになったのかな

先週末は暑かったですね〜
9月と思えないくらいの日差しでした。



土曜日は探検隊ツアー。
運良く沢沿いのコースで時々涼しい風を感じることができ、
暑い割には心地いいランができました。
山の上では秋の兆し、トンボを見ることができたし、
ツアー終わりには川でアイシングもできていいツアーだったと思います。
参加者のみなさま、
いつも盛り上げてくれてありがとう！
楽しかったです。


日曜日はセブンヒルズのツアー。
とにかく水をたくさん飲みました・・・
大山下社のおいしい水がほんとーに美味しかったです＾＾
メンバー同士仲良くなり、
とっても楽しいツアーでした。
下りではあまりの楽しさに少し興奮しましたね（笑）
ありがとうございました！





2日間ともいつものメンバーが多く参加してくれていた。
みんなモンブランのことを祝福してくれ、
ほんとに幸せ者だなと感じました。

いつもいつも暖かいメッセージ、応援ありがとうございます。
これからも素晴らしいツアーができるように頑張ります

また遊びに来てください〜＾＾