SuzukiHiroko memo

SUUNTO
から新しいGPSモデル「アンビット」
が発売されました！


SUUNTO　ambit
楽しそうな時計です











エンジョイスポルトでトレイルウォーキングのページができました。
レポートは近日公開予定です

水と虫と、、、汗。

夏ですね




水を飲む量が増えました。
水おいしいです。



ハチくん、アブくん、ブヨさんいっぱい。
トレイルはクモの巣だらけ（笑）



汗が噴き出てきます
体から水分が抜けてきます（笑）



暑くて、、、
でもなんか明るくて
ワクワクして、
ドキドキして、
体からエネルギーがでてくるの感じて
今日も楽しいトレランができました。
夏大好きなんです（笑）

ご参加のみなさま、ありがとうございました！

お日様ありがとう〜！

バイク（自転車）とラン（トレラン）で
山を越え、谷を越え、、、
富士山から箱根まで自走するツアー、前半戦終わりました。

2日間ともぴーかんで
最高に素晴らしい富士山とキレイな桜を見ることができました。



一日目は富士山から山中湖でちょっと軽めにウォーミングアップ。
二日目は山中湖から箱根越えで、朝6時からハードに一日。



意地でも完走したくなるルートなんです
全部走り切りたくなる雰囲気なんですよ


とっても暑い中でしたが、
みなさま頑張って走りぬきました。


後半戦は6月。
今度は箱根から伊豆へ向けて走ります


目指す場所があるコースって
ただのトレランとは違う楽しみがありますね

これはまさに旅です。
後半戦が楽しみですｖ



ほんとうに
素晴らしい二日間。
たいようさんと参加のみなさん、
とってもありがとうございました！！





北口本宮冨士浅間神社


富士吉田は今が桜満開！




山中湖からの富士山
富士山パワー溢れてます


忍野村からの富士山
やっぱり富士山、大好きだなぁ



長尾峠からの芦ノ湖

今シーズンの装備の紹介。



サングラスは　"SMITH"　でいきます



トレランの時はこれで
RHYTHM
女の子らしくピンクが入っててかわいらしい WHITE を選びました＾＾





トレッキングの時はこれで
BAZOO
色は CRYSTAL RED を選びました
女子っぽくねｖ






そしてレースの時はこれかな〜
PIVLOCK V2
色はBLUE






ストックは LEKI を使用します



長いトレランの時は
AGカーボンライト
軽さだけでなく、しっかり体重を掛けられる頼れるポールを選びました





トレッキングの時は
マイクロスティック
頑丈さを一番に選択




快適で安全な山を楽しむためには
装備も最重要要素の一つ。

興味のあるの方は是非ツアーの時に聞いてみてください

よい靴は人をよい方向へ連れて行く
いいものは心もウキウキに

「SALOMON SUUNTO ici club 神田店」が、
ランドネとコラボレーションして
夏山デビューを考えている人や、
登山についてもっと知りたい人にピッタリのイベントをします
（トレランではないですよ！　笑）


登山、ハイキングに興味のある女子！
を山に誘い込むいいチャンス＾＾




「ライトトレッキング入門講座」
日時：2012年5月13日（日）13:30〜16:30（受付開始13:00〜）
場所：SALOMON SUUNTO ici club 神田店6階　イベントスペース



ライトトレッキング入門講座



来場者には、
ステキなプレゼントもありますよ〜
募集定員は25名
是非応募してみてください

始発電車に乗り、
ルンルン箱根外輪山をぐるってしてきました


残念ながら富士山は見られず




でも
なんだかステキな一日

塔ノ岳のツアー。

最近の大倉尾根は人がすごい。
晴れた週末はいつ行っても山頂は人だかり。
登山ブームになってるのだなぁと実感する。

ちなみに鍋割山の鍋焼うどんは相変わらずの人気。
なんでもメディアで紹介されたそうな。
だから、いつからか行列のできる山小屋になったのですね（笑）


トレランには不向き!?
な走れないコースだけど、
私はこんなコース好きです
すごい山っぽいでしょ




今日のメンバーもみんな明るく、
和やかな雰囲気でとってもよい時間が過ごせました。

ハプニングもありましたが、
何事もなくよかったです

みんなが無事ゴールにたどり着くことが一番♪




お花も満開。
太平洋に面した丹沢は暖かいのですね。
曇だったけど、春爛漫の一日でした。



今日も楽しいツアーありがとうございました！

フジテレビのスポーツ情報サイト
”ENJOY!SPORT”トレイルウォーキングのロケ。

天気は曇り、富士山は見られなかったけど、
楽しくトレイルウォーキングができました



タレントの添田沙南さんとご一緒させていただいたのだけど、
とっても気さくで愛嬌があってとにかく人当たりがよい方でした。
話していて楽しい気分になるのだからさすがだなぁと思いました。



昨年からトレランを楽しんでいるようで、
嬉しい限りです
これからも山に親しんでいってほしいです

富士山の北側、蛭ヶ岳（ひるがたけ）へ。





四尾連湖（しびれこ）からハイキング。







最後にちらっとだけ富士山が頭をのぞかせてくれました





標高約900ｍの四尾連湖の桜はまだつぼみでした
お花もまだ早いようです
山の春はもう少し先のようですね

先日仕事帰りに寄った温泉がとってもよかったので紹介を。


山梨県甲府盆地の南に位置する”みたまの湯”

名前はちょっと奇妙ですが（笑）、
お湯も立地もとってもいいところでした。



お湯は茶褐色でぬるめから熱めまでいろんな湯温の湯舟がありました
露天風呂からは甲府盆地、八ヶ岳や秩父の山々が一望でき、景色は最高。



仕事柄いろんな温泉に行くのですが、
わたしはここの温泉好きです


山の楽しみは
その後の温泉も含まれますよね〜

レース報告会で
トレラン部の面々が優勝祝いってこんな
とってもステキなお花をくれました♪







ほんとトレラン部のメンバーには感謝です
いつも変わらず暖かく応援してくれ、
みんなそれぞれトレランを楽しんでいてくれる



ここではコーチという名みたいだけど、
それではなく人としての関わりであることを強く感じます




なんでもない語らいが心地いい

いつもありがとうございます




いい季節になったし、
明日もいい一日を過ごそう

4月22日、
富士山の麓でトレランクリニックやります


今回は走りメインでなく、お話メイン。
ぜひ遊びにきてください〜＾＾




UTMF完走対策クリニック

雨の竜ヶ岳。
登り始めはそんなに天気悪くなかったのですが、





山頂到着時には何も見えず、、、
久しぶりに極寒でした（笑）







でもウォーキング仕事だったので
いいリハビリになりました



明日はいい天気そうなので
キレイな桜を満喫しよう

レース終わりました。

テキサスの州都オースティンから車で1時間ほど走らせた
Rocky Hill Ranchという場所で行われた50マイル（80km）のトレイルレース


優勝しました
コースレコードだそう
やったねｖ



不得意な走れるコースだったのですが、
よく頑張りました

ローカルレースでも
男性を含めて総合8位というのは
わたしにしては上出来です



急な登りがあまりない＝歩けない＝補給できない、
あと暑さと
ある意味厳しいレースでしたが、
周りのみなさんがとっても楽しんで走っていたので
走り続けられたと思います



足にマメをつくってしまったことが
少し反省
でも楽しかったです！



応援ありがとうございました

午後6時。
地元のランニングクラブの練習に参加させていただきました。
ちょっと近くをジョギングということでスタート。





5分後。
前を行くランナーが何の躊躇もなく
川の中へ入って行きました



えーと、、、
走り出す前も、川に到着した時も川があるなんて言ってなかったのですが、、、（笑）




軽くジョギングですよね!?(笑）



えっと、、、
腰まで浸かりますが、、、（笑）




仕事帰りですよね、、、（笑）



うーここはテキサスの州都、オースティンですよね（笑）






”別に〜”って感じで川を渡るところ、
彼らにとってはなってこっちゃないけど
日本だとめちゃくちゃ豪快に感じる行為が
えーっと。。。
大好きなんですけど(笑）
楽しいんですけど(笑）



街の近くに森が広がり、50マイル（80�q）くらいはトレイルが走れるのでは!?
と地元の人は言っておりました



なんとも贅沢な場所。
緑ってステキ♪







今日は気温32℃くらい。
日差しが強いです
今が一番いい季節だそう(夏が恐ろしい　笑）



時差ぼけで頭がクラクラしますが
あっという間に一日が終わりました


レースといってもローカルなレース。
楽しみだなぁ〜

アメリカ、テキサス到着。

移動はしんどいですね、、、
あと時差。
年々大変になります、
歳には勝てません、仕方ないです（笑）



テキサスの朝晩は少し冷えるけど、昼間は半そでなくらい暖かい。
外の空気は日本とは違う感じ。
明るくて日差しが強くて、
それは緯度が違うからというか、
当たり前だけど、気候が違うし国が違うから。

いろんな違いがあるけど、
何もかもスペースが広くてゆとりがあってなんだか穏やか。


静かで自然豊かなところで
穏やかに過ごすことが至福。
いろんなこと考えないことが、
いろんな情報が入らないことがなんだかステキ。

シンプルライフが一番って感じてます





毎年春先のレースは
気温差にやられがち。
なんせ冬からいきなり真夏になったりしますから（笑）

まぁでもこれも楽し。



初めてが好きなんですよ
新鮮な感じがワクワクするんですよ


知らないトレイル走るの楽しみです♪

5月3、4、5日
ゴールデンウィークに六甲全山縦走55�qをやります

ペースはゆっくり目で長い距離を移動するというツアーです
頑張らないで走る

いい刺激になると思いますよ
みんなでやれば楽しいですよ



不安のある方もまずは問い合わせて頂戴ね

お待ちしております♪


六甲全山縦走55k

昨日はすごい雨風の中、
トレランしました（笑）

催行するかどうか迷った末、
コースを変更して催行することに。
ロングを目指すトレランに慣れたトレラン部のメンバーだったから。


結果的にあの中全員完走、
めでたく気持ちいいお風呂にたどり着けたのですが、
反省点はいっぱい。
悪天候の判断力、
リスクマネージメント、
本当に難しい。
日々勉強、そして経験ですね

やっぱり安全第一です



今日は久々の塔ノ岳のツアー。
天気は良かったですが、上は寒〜い！
走れるメンバーだったので
休憩もそこそこ、ささっと降りてきました（笑


みなさま、ありがとうございました〜＾＾






アメリカまであと3日。
なんだかバタバタしてますが、
目標はいつもと同じ。
”楽しむこと”

さて、準備しなきゃ