SuzukiHiroko memo

産後の運動は2ヶ月目から徐々に始めております

子守りがあるので週末や早朝の少しの時間を使って
はじめは強度の弱い体操やウォーキングからスタートしました
ヨガは今月から通い始めました


産後ひきこもりの生活を送っていたためか
最初に体を動かした時はあまりのガチガチさにびっくりしました
体がロボットみたいでした
そして次の日からはしばらく筋肉痛に悩まされました（笑

ただそれもすぐ慣れて
筋肉が回復するとまではいかないけど、
意外と早く体が運動モードに変化したなという印象です
動かさないとムズムズします（笑）

まだ早くとか長い距離走ってということには体の準備ができていないですが、
徐々にやっていけば戻っていける気がするのは嬉しいことです
山に帰る日もそう遠くはないと思うとウキウキします
ちびちゃんの準備ができるかどうかはわかりませんが。

妊婦中の運動のおかげなのか病院食のおかげなのか体重も産後入院中に元に戻り、
お腹が大きかった妊娠していた頃が昔のことのように思えます



運動する体作り、
そして運動できる時間作り、
体と家族に相談しつつ
山への道のりを少しずつ進み始めています

ものすごく愛おしくてたまりません
かわいくて食べちゃいたいくらいの抱きしめたい欲でいっぱいです
自分がこんなにも
こどもに夢中になるなんて思ってもみませんでした（笑

ひとつの命を預かる責任と育て上げる難しさ、
大事であればあるほど心配はつきないですが、
すべてひっくるめて子育ては楽しいです！

産まれてきてくれてありがとう
いつも元気でいてください
健康に育ってください


家族とは素晴らしいです
こんなに暖かい気持ちになるなんて


パパとチビと一緒で
毎日幸せで満たされています

ちびちゃんが産まれて
子育てが始まって、
時間があっという間に過ぎています（笑

これといって特別なことはしていないのですが、
時が早いです


子育て、思いもよらぬ事が起こるのが日常で
不安や心配はつきないですが、
ものすごくやりがいのある大仕事です！
とにかく楽しいし、
めちゃくちゃ可愛い
親バカまっしぐらです（笑）


自分のことはしばらくできてないですが、幸せ感。
この日誌も書けてません（苦笑



これからもあまり更新できないと思いますが、
書けるときに少しだけ。

産後の身体の変化。
妊婦の時は産まれる前日まで運動をしていたので
筋力や体力の衰えはそれほど感じていなかったのですが、
産まれてからはちびちゃんとひきこもりの生活をしているためか
筋力の衰えをすごく感じています。
いいのか悪いのか（笑）以前と比べると足も体も筋肉が細くなってしまいました。
人生でこんなに運動をしなかったのは初めてです
簡単に筋力は落ちるのですね
あっという間でした（苦笑

さてはて、
これからどういう風に体が変わっていくのか（筋力は戻るのか!?）
楽しみです

その日は、ある日突然やってきました。
いつもと変わらない日を送っていて
赤ちゃんがでてくる実感はその時までなかったです（笑

私の場合は破水から始まったのですが、
その後陣痛、分娩、誕生と今思うとあっという間の出来事でした
（実際は長くて、またそれ以上に長く感じましたが・・・）

お産・・・言葉で表現するには難しいです
レースと比べることはできないですね
とにかくレースとは全く違うものです
どっちが苦しい、どっちが痛いとかいうのではなく、
そしてどちらが感動かということでもなく、
比べる土俵が違うものだと気付いたのです


まず一番の違いに
レースは自分の意思（メンタル的なこと）でなんとかなることが多いけど、
陣痛はいくら”勘弁して”と思っても、
仮にリタイアしたいと思っても（もちろん思いませんでしたが）
容赦なく襲ってきて、どうにもこうにも逃れられない、
選択肢はそれを乗り切ること以外どこにもないということです
陣痛はどれだけ叫んでも、どうあがいでも緩くも遅くすることもできません
陣痛の最中、世の中の全ての母に
”これはすごい、、、みんなこんな思いをして産んだのか。。。”
と尊敬しっぱなしでした。
こんなにまわりのことが見えなくなった体験は初めてかもしれません（笑）
まさに本能のまま。
助産師さんが言ってました
「恥があるようだと赤ちゃんは産まれてきません」と。
母はみな野生にかえり、後世を残していくのだと、、、すごい生命の力を感じました。

痛みは最大級、
体へのインパクト（ダメージ）も最大級、
そして感動も最大級、
そしてそして幸せ度は超ド級でした！

あれからバタバタと慌ただしい毎日ですが、
新しい日々にただただ感謝と感動です



産まれてきてくれた赤ちゃんと、
ずーと近くで支え、マッサージし、見守ってくれた夫に
”ありがとう！！”

三人でお産を乗り越え、
三人で感動を味わえたこと、
感謝しかでてきません


新しい命はすごいおっきなエネルギーです！！！